ملكة بكبريائي مؤسسة الموقع ( ة )
عدد الرسائل : 73 العمر : 26 الموقع : https://bnat-uae.ahlamontada.net العمل/الترفيه : طالبة المزاج : ممتازة بلدي : تاريخ التسجيل : 04/12/2007
| موضوع: كيف أكون رشيقة؟ الإثنين ديسمبر 31, 2007 8:40 am | |
| بسم الله الرحمن الرحيم سؤالي يتردد كثيراً، ويراود أحلام البنات.. هو .. ( كيف أكون رشيقة ؟ )لتعرفي كيف..
تابعي معنا ما تقوله: المدربة الرياضية بسنت حسن من مركز اللياقة البدنية بمستشفى بخش فكيف أكون رشيقة؟ سؤال يظل يتردد على لسان الصغار والكبار، ويراود فكر كل أم تحافظ على رشاقة بناتها.. فالرشاقة والمحافظة على الوزن هي عادات مكتسبة، تستطيع كل أم أن تزرعها في بناتها منذ الصغر، فالرضيع مثلاً لا يستحب أن نجعله يعتاد على الرضاعة كلما بكى، بل تكون الرضاعة في أوقات معينة، وبذلك تستطيع معدته أن تتعود على أخذ ما تحتاج إليه من طعام في أوقات محددة. ثلاث سنوات يكون لديهم روح المحاكاة والتقليد، فالأم التي تمارس الرياضة، تعتاد ابنتها على رؤية الرياضة دوماً، وتستطيع أن تقلد أمها في بعض الحركات الخفيفة.. على الأم أن تعود ابنتها على الحركات الرياضية الخفيفة كل صباح، حتى تكون إحدى العادات التي تمارسها في حياتها مستقبلاً. وكما قال الرسول صلى الله عليه وسلم في حديثه الشريف: ( علموا أولادكم السباحة والرماية وركوب الخيل). والعقل السليم في الجسم السليم. لكي تحافظي على رشاقتك صغيرتي تعوّدي أن تمارسي الرياضة منذ الصغر، فهي عادة ستنفعك طيلة حياتك وتعود عليك بالصحة والعافية.. والرشاقة. | |
|
ايهم عضو مميز ( ة )
عدد الرسائل : 30 تاريخ التسجيل : 26/12/2007
| موضوع: رد: كيف أكون رشيقة؟ الخميس يناير 03, 2008 6:58 am | |
| مشكورررهعلى المشاركه القيمه | |
|
دلوعة امها المدير العام ( ة )
عدد الرسائل : 23 تاريخ التسجيل : 17/12/2007
| موضوع: رد: كيف أكون رشيقة؟ الإثنين يناير 14, 2008 2:49 am | |
| عرفت كيف اكون رشيقة مشكووووووورة | |
|
ظبية
عدد الرسائل : 2 العمر : 34 الموقع : www.3nabi.com العمل/الترفيه : للاسف طالبهـ^^ المزاج : مستانسه ^^ تاريخ التسجيل : 22/02/2008
| موضوع: رد: كيف أكون رشيقة؟ السبت فبراير 23, 2008 6:55 pm | |
| مـــشـــــكـــورة ختيهـ بنت الامارات على الموضوع ولاعدمنا يديدج^^ | |
|
بنت البدو مشرف ( ة )
عدد الرسائل : 86 العمر : 28 الموقع : منتديات بنات الامارات العمل/الترفيه : طالبهــ المزاج : مزاجي هبل اليوم بلدي : تاريخ التسجيل : 22/03/2008
| موضوع: رد: كيف أكون رشيقة؟ الخميس مارس 27, 2008 1:10 pm | |
| انا عن نفسي رشيقة
و اذا كنتم متان لازم تاخذون جهد كبير | |
|