`·.¸¸.·¯`··._.· (منتديات بنات الإمارات) `·.¸¸.·¯`··._.·

`·.¸¸.·¯`··._.· (منتديات بنات الإمارات) `·.¸¸.·¯`··._.·
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 كيف أكون رشيقة؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ملكة بكبريائي
مؤسسة الموقع ( ة )
مؤسسة الموقع  ( ة )
avatar

انثى
عدد الرسائل : 73
العمر : 21
الموقع : http://bnat-uae.ahlamontada.net
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : ممتازة
بلدي :
تاريخ التسجيل : 04/12/2007

مُساهمةموضوع: كيف أكون رشيقة؟   الإثنين ديسمبر 31, 2007 8:40 am

بسم الله الرحمن الرحيم

سؤالي يتردد كثيراً، ويراود أحلام البنات..
هو .. ( كيف أكون رشيقة ؟ )

لتعرفي كيف..

تابعي معنا ما تقوله:

المدربة الرياضية بسنت حسن
من مركز اللياقة البدنية بمستشفى بخش


فكيف أكون رشيقة؟
سؤال يظل يتردد على لسان الصغار والكبار، ويراود فكر كل أم تحافظ على رشاقة بناتها..



فالرشاقة والمحافظة على الوزن هي عادات مكتسبة، تستطيع كل أم أن تزرعها في بناتها منذ الصغر، فالرضيع مثلاً لا يستحب أن نجعله يعتاد على الرضاعة كلما بكى، بل تكون الرضاعة في أوقات معينة، وبذلك تستطيع معدته أن تتعود على أخذ ما تحتاج إليه من طعام في أوقات محددة.


ثلاث سنوات يكون لديهم روح المحاكاة والتقليد، فالأم التي تمارس الرياضة، تعتاد ابنتها على رؤية الرياضة دوماً، وتستطيع أن تقلد أمها في بعض الحركات الخفيفة.. على الأم أن تعود ابنتها على الحركات الرياضية الخفيفة كل صباح، حتى تكون إحدى العادات التي تمارسها في حياتها مستقبلاً.

وكما قال الرسول صلى الله عليه وسلم في حديثه الشريف: ( علموا أولادكم السباحة والرماية وركوب الخيل).

والعقل السليم في الجسم السليم.
لكي تحافظي على رشاقتك صغيرتي تعوّدي أن تمارسي الرياضة منذ الصغر، فهي عادة ستنفعك طيلة حياتك وتعود عليك بالصحة والعافية.. والرشاقة.





_________________


soso5@live.com
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://bnat-uae.ahlamontada.net
ايهم
عضو مميز ( ة )
عضو مميز  ( ة )


عدد الرسائل : 30
تاريخ التسجيل : 26/12/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف أكون رشيقة؟   الخميس يناير 03, 2008 6:58 am

مشكورررهعلى المشاركه القيمه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
دلوعة امها
المدير العام ( ة )
avatar

عدد الرسائل : 23
تاريخ التسجيل : 17/12/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف أكون رشيقة؟   الإثنين يناير 14, 2008 2:49 am

عرفت كيف اكون رشيقة
مشكووووووورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ظبية



انثى
عدد الرسائل : 2
العمر : 28
الموقع : www.3nabi.com
العمل/الترفيه : للاسف طالبهـ^^
المزاج : مستانسه ^^
تاريخ التسجيل : 22/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف أكون رشيقة؟   السبت فبراير 23, 2008 6:55 pm

مـــشـــــكـــورة ختيهـ
بنت الامارات على الموضوع
ولاعدمنا يديدج^^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.3nabi.com
بنت البدو
مشرف ( ة )
مشرف ( ة )
avatar

انثى
عدد الرسائل : 86
العمر : 23
الموقع : منتديات بنات الامارات
العمل/الترفيه : طالبهــ
المزاج : مزاجي هبل اليوم
بلدي :
تاريخ التسجيل : 22/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف أكون رشيقة؟   الخميس مارس 27, 2008 1:10 pm

انا عن نفسي رشيقة

و اذا كنتم متان لازم تاخذون جهد كبير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.google.ae
 
كيف أكون رشيقة؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
`·.¸¸.·¯`··._.· (منتديات بنات الإمارات) `·.¸¸.·¯`··._.· :: °•.♥.•° المنتـديـات البناتية °•.♥.•° :: «۩۞۩ - قـسـم الرشاقة والصحة - ۩۞۩-
انتقل الى: