`·.¸¸.·¯`··._.· (منتديات بنات الإمارات) `·.¸¸.·¯`··._.·
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

`·.¸¸.·¯`··._.· (منتديات بنات الإمارات) `·.¸¸.·¯`··._.·

`·.¸¸.·¯`··._.· (منتديات بنات الإمارات) `·.¸¸.·¯`··._.·
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 كيف أكون رشيقة؟

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ملكة بكبريائي
مؤسسة الموقع ( ة )
مؤسسة الموقع  ( ة )
ملكة بكبريائي


انثى
عدد الرسائل : 73
العمر : 26
الموقع : https://bnat-uae.ahlamontada.net
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : ممتازة
بلدي : كيف أكون رشيقة؟ Caaacn10
تاريخ التسجيل : 04/12/2007

كيف أكون رشيقة؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف أكون رشيقة؟   كيف أكون رشيقة؟ Emptyالإثنين ديسمبر 31, 2007 8:40 am

بسم الله الرحمن الرحيم

سؤالي يتردد كثيراً، ويراود أحلام البنات..
هو .. ( كيف أكون رشيقة ؟ )

لتعرفي كيف..

تابعي معنا ما تقوله:

المدربة الرياضية بسنت حسن
من مركز اللياقة البدنية بمستشفى بخش


فكيف أكون رشيقة؟
سؤال يظل يتردد على لسان الصغار والكبار، ويراود فكر كل أم تحافظ على رشاقة بناتها..



فالرشاقة والمحافظة على الوزن هي عادات مكتسبة، تستطيع كل أم أن تزرعها في بناتها منذ الصغر، فالرضيع مثلاً لا يستحب أن نجعله يعتاد على الرضاعة كلما بكى، بل تكون الرضاعة في أوقات معينة، وبذلك تستطيع معدته أن تتعود على أخذ ما تحتاج إليه من طعام في أوقات محددة.


ثلاث سنوات يكون لديهم روح المحاكاة والتقليد، فالأم التي تمارس الرياضة، تعتاد ابنتها على رؤية الرياضة دوماً، وتستطيع أن تقلد أمها في بعض الحركات الخفيفة.. على الأم أن تعود ابنتها على الحركات الرياضية الخفيفة كل صباح، حتى تكون إحدى العادات التي تمارسها في حياتها مستقبلاً.

وكما قال الرسول صلى الله عليه وسلم في حديثه الشريف: ( علموا أولادكم السباحة والرماية وركوب الخيل).

والعقل السليم في الجسم السليم.
لكي تحافظي على رشاقتك صغيرتي تعوّدي أن تمارسي الرياضة منذ الصغر، فهي عادة ستنفعك طيلة حياتك وتعود عليك بالصحة والعافية.. والرشاقة.




كيف أكون رشيقة؟ B4after36ch
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://bnat-uae.ahlamontada.net
ايهم
عضو مميز ( ة )
عضو مميز  ( ة )
avatar


عدد الرسائل : 30
تاريخ التسجيل : 26/12/2007

كيف أكون رشيقة؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف أكون رشيقة؟   كيف أكون رشيقة؟ Emptyالخميس يناير 03, 2008 6:58 am

مشكورررهعلى المشاركه القيمه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دلوعة امها
المدير العام ( ة )
دلوعة امها


عدد الرسائل : 23
تاريخ التسجيل : 17/12/2007

كيف أكون رشيقة؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف أكون رشيقة؟   كيف أكون رشيقة؟ Emptyالإثنين يناير 14, 2008 2:49 am

عرفت كيف اكون رشيقة
مشكووووووورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ظبية

avatar


انثى
عدد الرسائل : 2
العمر : 34
الموقع : www.3nabi.com
العمل/الترفيه : للاسف طالبهـ^^
المزاج : مستانسه ^^
تاريخ التسجيل : 22/02/2008

كيف أكون رشيقة؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف أكون رشيقة؟   كيف أكون رشيقة؟ Emptyالسبت فبراير 23, 2008 6:55 pm

مـــشـــــكـــورة ختيهـ
بنت الامارات على الموضوع
ولاعدمنا يديدج^^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.3nabi.com
بنت البدو
مشرف ( ة )
مشرف ( ة )
بنت البدو


انثى
عدد الرسائل : 86
العمر : 28
الموقع : منتديات بنات الامارات
العمل/الترفيه : طالبهــ
المزاج : مزاجي هبل اليوم
بلدي : كيف أكون رشيقة؟ Caaacn10
تاريخ التسجيل : 22/03/2008

كيف أكون رشيقة؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف أكون رشيقة؟   كيف أكون رشيقة؟ Emptyالخميس مارس 27, 2008 1:10 pm

انا عن نفسي رشيقة

و اذا كنتم متان لازم تاخذون جهد كبير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.google.ae
 
كيف أكون رشيقة؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
`·.¸¸.·¯`··._.· (منتديات بنات الإمارات) `·.¸¸.·¯`··._.· :: °•.♥.•° المنتـديـات البناتية °•.♥.•° :: «۩۞۩ - قـسـم الرشاقة والصحة - ۩۞۩-
انتقل الى: